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Antojitos de calabaza, manzana y setas

La calabaza, la manzana y las setas tienen excelentes propiedades para el cerebro. Prueba estos “antojitos” para cualquier ocasión.

Ingredientes (para hacer unos 15 antojitos):

  • 4 dientes de ajo troceados finamente
  • 1 cebolla blanca troceada finamente
  • 1 cucharada sopera de setas porcini secas rehidratadas
  • 1 manzana roja tipo Granny Smith
  • 1 punta de jengibre fresco rallado
  • 200 gramos de calabaza sin piel en tacos
  • 1 taza de aceite de oliva
  • 1 taza de pan rallado integral sin aditivos
  • Zumo de medio limón
  • 1 cucharada de café de semillas de fenogreco
  • 50 gramos de almendras crudas laminadas sin piel
  • 1 tacita de semillas de sésamo tostado ligeramente
  • Harina para rebozar los antojitos
  • Sal marina

Preparación:

  • Pre-calentar el horno a 180ºC.
  • Hornear los tacos de calabaza y manzana (sin piel) previamente embadurnados con aceite de oliva con un pincel de cocina.
  • Mantener en el horno a 180ºC hasta que la remolacha esté blanda (unos 15 minutos).
  • En una sartén, dorar la cebolla, el ajo, el jengibre y el fenogreco con 3 cucharadas de aceite y sal.
  • Añadir las setas rehidratas cortadas en trocitos. Mantener en la sartén durante 5 minutos. Apagar el fuego y reservar.
  • Tostar las semillas de sésamo con cuidado de que no se quemen. Reservar.
  • Mezclar en el robot culinario la calabaza, la manzana, el sofrito de cebolla, ajo, jengibre, setas y fenogreco. Generar una crema homogénea.
  • Incorporar el pan rallado y mezclara para que quede una pasta que se pueda trabajar para hacer la forma de los antojitos.
  • Por último, incorporar a la mezcla ¼ taza de semillas de sésamo tostado y las almendras laminadas.
  • Dar forma a los antojitos en bolitas de unos 3 cm de diámetro.
  • Rebozar en un poco de harina para dar consistencia.
  • Saltear en una sartén con aceite a temperatura media-alta.
  • Dorar con cuidado los antojitos.
  • Secar con papel secante.
  • Rebozar en el resto de semillas de sésamo.
  • Servir a temperatura ambiente.

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