Página 235 de Pon en Forma tu Cerebro
Rico en omega-3, yodo y ácido abscísico para evitar la neuroinflamación
Las algas kombu son una fuente extraordinaria de yodo y fibra. Llevan muy poca preparación en la cocina. Son de sabor delicado. Combinadas con espárragos y huevo obtendrás un plato muy sabroso y con una gran parte de los nutrientes que el cerebro necesita para estar en pleno rendimiento.
Composición nutricional
Energía (Kcal) por porción: 259,5
Carbohidratos: 3,97 g
Proteínas: 14 g
Grasas Saturadas: 9,4 g
Grasas Insaturadas: 30,2 g
Fibra: 4,5 g
Precio final 5€
Mis recetas secretas para alimentar el cerebro
Para los amantes de la cocina está disponible este libreto con fabulosas recetas neurosaludables. Contiene más de 100 páginas, con ilustraciones de las recetas y la composición nutricional. Te encantará.
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