CREMA DE VERDURAS CON LAS CARAS DE LA LUNA

Una sugerencia de combinación de verduras que contiene gran cantidad de fibra, vitaminas, antioxidantes y carbohidratos de asimilación lenta para una cabeza saludable. Una es de remolacha con manzana. La otra de coliflor con batata (rica en ácido abscísico para proteger las neuronas)

Página 295 de Pon en Forma tu Cerebro

Fuente de vitaminas A, B, C y antioxidantes naturales

Composición nutricional

Energía (Kcal) por porción: 212

Carbohidratos: 62,9 g

Proteínas: 8,1 g

Grasas Saturadas: 2,5 g

Grasas Insaturadas: 2,3 g

Fibra: 14,1 g

Otros

Calcio: 162,5 mg

Magnesio: 109 mg

Precio final 5€

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