El contacto con la naturaleza es reconfortante y relajante. Un estudio neurocientífico demuestra que además fomenta el desarrollo cerebral.Seguir leyendoLos espacios verdes estimulan la memoria en la infancia
Categoría: Siempre Joven
El azafrán es una especia aromática que perfuma un sinfín de platos de nuestra cocina. Lo que quizás ignoramos es que tiene además unas fantásticas propiedades para la salud del cerebro y para la mente.Seguir leyendoAzafrán, “el oro rojo” también para el cerebro
La Marmite es una salsa inglesa 100% vegetal rica en vitaminas y especias, muy común en los hogares ingleses. Se suele untar en pan con mantequilla. Un estudio de investigación demuestra sus excelentes propiedades para la salud, incluyendo la del cerebro.Seguir leyendoLos beneficios de la legendaria salsa Marmite
No solo lo que comemos, sino también las pautas alimentarias pueden influenciar la memoria. Comer entre horas, masticar largo tiempo alimentos duros pueden tener efectos en la memoria. En este vídeo corto lo comento.Seguir leyendoLos hábitos alimentarios son importantes para la memoria.
En este vídeo corto os comento las nuevas tendencias en psicofarmacología, usando fármacos diseñados para enfermedades del cerebro en personas sanas que quieren mejorar su estado de humor en el día a día, tener más memoria para afrontar un examen, o estar “a tope” de atención en el trabajo después de diez horas sin parar. ¡Muy tentador!Seguir leyendoEl “boom” de los fármacos para mejorar el humor y el rendimiento intelectual.
Los ácidos grasos “omega-3” tienen excelentes propiedades preventivas para la salud del cerebro. También mejora el estado anímico. Un nuevo estudio científico lo confirma.Seguir leyendoAceites de pescado para el estado anímico
Científicamente demostrado: Caminar por la naturaleza activa los circuitos de memoria y nos “limpia” el cerebro de residuos tóxicos. En este vídeo corto te lo cuento.Seguir leyendoCaminar por la naturaleza rejuvenece el cerebro.
En mi libro Dale vida a tu cerebro sabrás por qué.Seguir leyendo¿Sabías que el intestino es tu segundo cerebro?
El entrenamiento de alta intensidad ha ganado mucha popularidad ya que produce cambios físicos en poco tiempo, incluso en personas que no estaban preparadas físicamente o eran sedentarias.Seguir leyendoEl ejercicio intenso es bueno para el cerebro
Todos conocemos los grandes beneficios de hacer ejercicio para el corazón y los músculos. El cerebro se une a los beneficiarios, según estudios neurocientíficos. Además, si lo haces en lugares que estés explorando, se preserva mejor la memoria.Seguir leyendoExplorar nuevos entornos es óptimo para la memoria
