El sueño es vital para el funcionamiento de la mente. La investigación reciente demuestra que la memoria se puede potenciar durante el sueño.Seguir leyendoMemorizar durante el sueño estimulando el cerebro
Categoría: Memoria
El consumo de antipsicóticos en Alzheimer aumenta el riesgo de muerte y otros efectos nocivos para la salud del paciente, según estudios efectuados en Finlandia.Seguir leyendoEfectos perjudiciales de los antipsicóticos en Alzheimer
Científicamente demostrado. La práctica del mindfulness es beneficioso para el cerebro, incluso en personas con Alzheimer. Seguir leyendoMindfulness para la memoria
El sésamo tiene excelentes propiedades saludables. Se ha demostrado que el sesamol es bueno para la memoria, y es antioxidante y anti-inflamatorio.Seguir leyendoEl sésamo para la memoria y como neuroprotector
¿Consumes muchos productos azucarados? Es bueno saber que cada vez hay más estudios científicos que demuestran que el consumo de azúcares sencillos (como la sacarosa o la fructosa) afecta a la memoria y el aprendizaje.Seguir leyendoConsumir mucho azúcar afecta a la memoria y el aprendizaje
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Dormir para seleccionar los recuerdos
Dormir es universal (desde las moscas hasta el ser humano, a todas las edades). Cuando no dormimos bien nos sentimos cansados, irascibles y con un cerebro más “lento” en sus reacciones y decisiones. Por el contrario, cuando dormimos bien, nos encontramos más preparados para funcionar intelectualmente a pleno rendimiento. Sin embargo, todavía es difícil explicar cómo se establece ese “restablecimiento cerebral” durante el sueño.Seguir leyendoDormir para seleccionar los recuerdos
La investigadora francesa Astrid Nehlig nos comenta en una revisión científica que la cafeína presente en el café facilita el aprendizaje en tareas de información pasiva. Sin embargo, la cafeína no tiene efectos en la memoria cuando estamos aprendiendo intencionadamente, por ejemplo, cuando estudiamos o memorizamos. También parece facilitar las tareas relacionadas con la memoria ejecutiva (la que nos permite tomar decisiones), siempre y cuando no sean muy concienzudas. Tampoco parece que tomar café nos mejore la memoria a largo plazo.Seguir leyendoEl café para mejorar tu memoria pasiva
