Página 246 de Pon en Forma tu Cerebro
Fuente de fósforo, zinc, vitaminas de grupo B (vitamina B12) y vitamina K
La carne roja se incorpora esporádicamente en la dieta neurosaludable. Aporta proteínas, vitaminas, la B12 que escasea en vegetales, y minerales para la comunicación neuronal. Esta receta está concebida para preparar en 2 minutos la carne en su punto. El único requisito es que se debe marinar la víspera
Composición nutricional
Energía (Kcal) por porción: 420
Carbohidratos: 0 g
Proteínas: 30,5 g
Grasas Saturadas: 9,7 g
Grasas Insaturadas: 19,4 g
Fibra: 0 g
Precio final 5€
Mis recetas secretas para alimentar el cerebro
Para los amantes de la cocina está disponible este libreto con fabulosas recetas neurosaludables. Contiene más de 100 páginas, con ilustraciones de las recetas y la composición nutricional. Te encantará.
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