FILETES DE CABALLA EN VINAGRETA DE DÁTILES

La caballa contiene nutrientes esenciales para el cerebro, como omega-3, vitamina B12 y calcio. Combina bien con sabores ligeramente agridulces como en esta sugerencia de vinagre de vino, dátiles y piñones. La combinación es muy apetitosa

Página 268 de Pon en Forma tu Cerebro

Fuente de omega-3 y yodo

Composición nutricional

Energía (Kcal) por porción: 376

Carbohidratos: 16,7 g

Proteínas: 20,3 g

Grasas Saturadas: 3,9 g

Grasas Insaturadas: 18,54 g

Fibra: 2,25 g

Otros

Calcio: 61,6mg

Fósforo: 70 mg

Hierro: 15,86 mg

Sodio: 522mg

Precio final 5€

Mis recetas secretas para alimentar el cerebro

Para los amantes de la cocina está disponible este libreto con fabulosas recetas neurosaludables. Contiene más de 100 páginas, con ilustraciones de las recetas y la composición nutricional. Te encantará.

Compra ahora