Página 211 de Pon en Forma tu Cerebro
Rico en potasio y fósforo. Bajo en kilocalorías
Los bulbos de hinojo tienen un fresco sabor anisado. Son ricos en fibra, vitaminas A y B1, selenio y magnesio que alimentan el cerebro. Se preparan como si fueran cebollas, pero son muy suaves de sabor y suculentos. Se pueden conseguir sobre todo en muchos mercados de alimentación, según las estaciones
Composición nutricional
Energía (Kcal) por porción: 156,5
Carbohidratos: 24,48 g
Proteínas: 20,57 g
Grasas Saturadas: 0,98 g
Grasas Insaturadas: 5,98 g
Fibra: 3,1 g
Otros
Calcio: 115 mg
Fósforo: 117 mg
Hierro: 1,7 mg
Potasio: 969 mg
Sodio: 122 mg
Precio final 5€
Mis recetas secretas para alimentar el cerebro
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