Página 228 de Pon en Forma tu Cerebro
Rico en vitamina D. Fuente de omega-3
El bacalao contiene nutrientes esenciales para el cerebro, como aceites de pescado, yodo, fósforo y vitaminas B3 y B12. Combina con aceite de oliva, con propiedades antioxidantes, además de aceites esenciales. Esta receta tradicional de la cocina provenzal es sencilla, rápida y sabrosa
Composición nutricional
Energía (Kcal) por porción: 322
Carbohidratos: 12,44 g
Proteínas: 14,2 g
Grasas Saturadas: 21,75 g
Grasas Insaturadas: 16,93 g
Fibra: 2,15 g
Otros
Calcio: 35 mg
Magnesio: 100 mg
Potasio: 798 mg
Sodio: 34 mg
Precio final 5€
Mis recetas secretas para alimentar el cerebro
Para los amantes de la cocina está disponible este libreto con fabulosas recetas neurosaludables. Contiene más de 100 páginas, con ilustraciones de las recetas y la composición nutricional. Te encantará.
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