Los frutos secos han adquirido mayor popularidad con los nuevos tipos de dietas selectivas que eliminan en algunos casos parte de la proteína y grasas de origen animal, y que complementan en parte algunas de esas grasas por las que contienen estos frutos.
En este artículo se indican los que se consideran nutricionalmente más saludables para el cerebro.Seguir leyendoLos frutos secos más saludables para el cerebro.
Dormir es para muchos uno de los mayores placeres de la vida. Desde las moscas hasta los animales marinos dedican un tiempo del día a dormir. Todos hemos experimentado la fantástica sensación que precede un buen día cuando hemos tenido un sueño de calidad y reparador. Por el contrario, una mala noche puede ser el preludio de un día en el que nos sintamos mermados en facultades mentales y emocionales.Seguir leyendoDormir ayuda a reparar el ADN del cerebro.
La periodontitis crónica es una enfermedad de la boca que se causa, entre otros, como consecuencia de la infección con la bacteria denominada Porphyromonas gingivalis. Tanto en periodontitis como en la infección de las encías es frecuente encontrar altas cantidades de esta bacteria.
Un nuevo estudio efectuado en colaboración entre entidades de EE.UU, Polonia, Nueva Zelanda, Australia y Noruega ha demostrado una relación entre estas infecciones de la boca y la incidencia de alzhéimer.Seguir leyendoLas infecciones de la boca se asocian al riesgo de Alzhéimer.
Dormir es vital para el funcionamiento de la mente, hasta el punto de que la privación del sueño puede ser…Seguir leyendoSe puede aprender durante el sueño.
El estrés crónico es una de los factores que induce depresión y deteriora la actividad intelectual en general. Pero además, las investigaciones neurocientíficas efectuadas sugieren la dieta adecuada es un factor que puede sin duda mejorar el estado de ánimo.Seguir leyendoLa dieta rica en fibra mejora el ánimo.
A casi todo el mundo le gusta escuchar algún tipo de música. Los más melómanos entre los que me incluyo,…Seguir leyendoEl entrenamiento musical rejuvenece el cerebro.
¿Tienes la sensación de que te cuesta concentrarte y has perdido la capacidad de retener información o memorizar? Esta sensación…Seguir leyendoSe puede mejorar la atención y la concentración mental.
Científicamente demostrado. La práctica del mindfulness es beneficioso para el cerebro, incluso en personas con Alzheimer. Seguir leyendoMindfulness para la memoria
