Página 292 de Pon en Forma tu Cerebro
Fuente de vitaminas A, C, B3, B9 y B 12, microminerales y antioxidantes naturales. Los arándanos se consideran uno de los súper alimentos para el cerebro
El magret de pato es la pechuga, es decir la parte magra rica en proteínas y vitaminas A y B. La grasa altamente saturada está en el exterior (como aislante térmico) y por lo tanto no se integra en la carne. En esta sugerencia se toma con una salsa de frutos del bosque con muchas propiedades antioxidantes y nutritivas. Es exquisito
Composición nutricional
Energía (Kcal) por porción: 403
Carbohidratos: 41,9 g
Proteínas: 34,25 g
Grasas Saturadas: 3,83 g
Grasas Insaturadas: 5,61 g
Fibra: 9,75 g
Precio final 5€
Mis recetas secretas para alimentar el cerebro
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