GARBANZOS PEDROSILLANO CON ESPINACAS, TOMATES SECOS Y DÁTILES

Los garbanzos pedrosillano son de textura suave pero con mucho sabor. Contienen abundante fibra y nutrientes para las conexiones neuronales. En esta receta, la combinación de sabores con espinacas, tomates secos y especias es apetitosa y nutritiva. Si no consigues el tipo pedrosillano, puedes recurrir a otros garbanzos de pequeño tamaño

Página 280 de Pon en Forma tu Cerebro

Fuente de ácido abscísico y ácido fítico

Composición nutricional

Energía (Kcal) por porción: 356,1

Carbohidratos: 15,78 g

Proteínas: 41,6 g

Grasas Saturadas: 3,18 g

Grasas Insaturadas: 5,89 g

Fibra: 7,1 g

Otros

Calcio: 87,8 mg

Fósforo: 79,3 mg

Hierro: 3,02 mg

Magnesio: 48,85 mg

Potasio: 512,4 mg

Sodio: 205,5 mg

Precio final 5€

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