Categorías
Recetas

CALDERETA DE PUERROS, GAMBAS Y ALMEJAS

Esta receta de inspiración de recetas zamoranas de Semana Santa es de preparación sencilla. Es un primer plato delicioso que aporta abundantes micronutrientes para el cerebro y la flora intestinal.

INGREDIENTES (para 2 personas)

  • 300 gramos de almejas del Pacífico frescas o congeladas
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • Un manojo de espárragos trigueros frescos troceados
  • 100 gramos de gambas (o gambones) peladas
  • 2 dientes de ajo sin piel y troceados
  • 1 vasito de vino blanco para cocinar
  • ½ cucharadita de pimentón de la Vera
  • 1 cucharada de pan rallado para espesar
  • 1 rama de perejil fresco troceado
  • 1 taza de caldo de pescado sin colorantes ni conservantes
  • Una pizca de sal marina y pimienta blanca al gusto

PREPARACIÓN (Tiempo estimado: 15 minutos).

  • En una cazuela de barro, colocar el aceite y el ajo a fuego medio.
  • Dorar el ajo ligeramente.
  • Añadir los espárragos trigueros troceados. Remover y dejar unos minutos al fuego hasta que se ablanden ligeramente.
  • Incorporar el vino blanco. Cocer durante 2-3 minutos.
  • Añadir el caldo, el pimentón, el perejil, la sal y la pimienta.
  • Remover.
  • Incorporar las almejas y las gambas.
  • Dar un hervor hasta que las almejas se abran.
  • Servir caliente.

“MIS RECETAS SECRETAS PARA ALIMENTAR EL CEREBRO”

Para los amantes de la cocina está disponible este libreto electrónico con fabulosas recetas neurosaludables. Contiene más de 100 páginas, con ilustraciones de las recetas y la composición nutricional. Te encantará.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Suscribe gratis a nuestro boletín electrónico

Únete a nuestra lista de correo para recibir las últimas noticias y  actualizaciones

¡Hecho!

Pin It on Pinterest

Share This