OLLA DE JUDIONES CON COL Y AZAFRÁN

Las judías blancas son ricas en carbohidratos de asimilación lenta, microminerales y fibra que alimenta la microbiota intestinal. También en isoflavonas beneficiosas cuando hay desajustes hormonales en la mujer. Si no estás acostumbrado a comer legumbres, sírvete porciones pequeñas para que no sienten mal. La receta incorpora comino para evitar las digestiones pesadas

Página 256 de Pon en Forma tu Cerebro

Fuente de microminerales y vitaminas B

Composición nutricional

Energía (Kcal) por porción

Carbohidratos: 36,53 g

Proteínas: 22,21 g

Grasas Saturadas: 3,69 g

Grasas Insaturadas: 10,28 g

Fibra: 12,3 g

Precio final 5€

Mis recetas secretas para alimentar el cerebro

Para los amantes de la cocina está disponible este libreto con fabulosas recetas neurosaludables. Contiene más de 100 páginas, con ilustraciones de las recetas y la composición nutricional. Te encantará.

Compra ahora